BURNOUT - AUSGEBRANNT SEIN

... ist heute in aller Munde. Ist es ein Modewort geworden? Oder warum ist dieses Syndrom in unserer schnelllebigen Gesellschaft so verbreitet?

Kennen Sie das, wenn plötzlich alles zu viel wird? Und eigentlich hat sich gar nichts geändert? Man versteht die Welt nicht mehr. Erste Selbstzweifel werden laut. Die persönlichen und beruflichen Rahmenbedingungen haben sich nicht geändert, es ist kein großes, neues Problem aufgetaucht - und doch sind die Aufgaben des Alltags nicht mehr so leicht zu erledigen. Alles strengt unheimlich an. Wir schieben das gerne auf das Außen, auf Dritte, den Stress, die zu hohen Anforderungen usw. und denken, es wird sich schon wieder ändern. Wir müssen uns eben nur ein bisschen zusammenreißen und mehr anstrengen….

Und schon beginnt eine Spirale nach unten. 

Burn Out ist keine Krankheit, wie ein viraler oder bakterieller Infekt. Burn Out kommt nicht plötzlich. Auch wenn sich das für den Betroffenen oft so anfühlt. Es ist immer eine Entwicklung.

DIE ERSTEN ANZEICHEN

Innere Anzeichen können sein - Schlafstörungen, Müdigkeit, Weinerlichkeit, Angst, innere Unruhe, Hyperaktivität, Lärmempfindlichkeit, depressive Empfindungen, Nervosität

Äußere Anzeichen: Körperliche Beschwerden, Impotenz, Krankheit

Lange Zeit wurde Burn Out als ein rein psychologisches Ungleichgewicht betrachtet. Heute weiß man, dass es sich immer um ein ganzheitliches Problem handelt. Auf körperlicher Ebene kann ein Ungleichgewicht der Vitalstoffe, das sind Vitamine, Mineralstoffe, Neurotransmitter, u.s.w. sein. Auf psychologischer Ebene sind erlernte Lebensmuster, innere Antreiber und Glaubenssätze häufig die Auslöser.

Deshalb sind die Entstehung und der Verlauf eines Burn Out genau so individuell, wie wir Menschen eben sind.

Daher muss auch die Behandlung der Personen, die unter einem Burn Out leiden, sehr individuell und persönlich sein.

Je früher man mit einer Behandlung beginnt, d.h. je früher man die „Spirale nach unten“ stoppt, desto besser und prophylaktischer wirkt die Therapie.

MEIN BEHANDLUNGSANSATZ, 

INDIVIDUELL FÜR SIE  

Im Rahmen einer ersten Anamnese ergründen wir das Thema, Ihr Anliegen und Ihre persönliche Gesamtsituation. Die Anamnese kann in meinen Praxisräumen, in der Natur oder auch an einem Ort Ihrer Wahl stattfinden. Gemeinsam legen wir therapeutische und/oder prophylaktische Maßnahmen fest. 

NEUE PERSPEKTIVEN ENTDECKEN

In meiner Praxistätigkeit dauern therapeutische Termine in der Regel 1,5 Stunden. Die Erfahrung zeigt, dass eine wirkungsvolle Burnout Behandlung, auch bei mehreren Sitzungen mit zeitlichem Abstand, etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt.

Deshalb biete ich auch eine Halb- oder Ganztagestherapie an. Ohne Zeitdruck kann in einem Gespräch sehr viel mehr erkannt, gelöst und therapiert werden.